Você sabe por qual motivo suas dietas não apresentam resultado? Cuidado! Não caia em armadilhas! Perceba que, freqüentemente, maus hábitos alimentares destroem seus planos de emagrecer e ter uma vida mais saudável. Saiba que você não está sozinha. Milhões de mulheres passam pelo problema da frustração ao experimentarem uma dieta atrás da outra e não conseguirem perder ou, até mesmo, manter o peso. Por isso, a nutricionista e pesquisadora americana Elizabeth Somer nos apresenta os dez erros que são verdadeiras armadilhas na dieta de qualquer mulher. Este livro ajudará você a planejar suas novas práticas alimentares e a desviar-se de pequenos deslizes que sabotam seus esforços em perder peso, como experimentar a comida enquanto cozinha ou não conseguir resistir à segunda ou terceira porção de sobremesa. Não se engane mais! 10 armadilhas que detonam a dieta de uma mulher irá ajudá-la a sair dessa roda viva, a perder peso e a conquistar uma vida realmente saudável, de uma vez por todas!
